ヘム鉄の人気のサプリメントをランキング形式でまとめました。

鉄分の中でも吸収率が良くて胃腸の負担が少ないヘム鉄をサプリで上手に補給していきましょう。

ヘム鉄のサプリは原材料にご注意を!

鉄分の多い食品

鉄分は赤血球を作るのに大切なミネラルですが、特に閉経前の女性やスポーツをしている方は体内の赤血球が失われやすいため、鉄分の補給が欠かせません。

ご存知のように鉄分は、レバーやカツオなど動物性食品に多く含まれる「ヘム鉄」と小松菜など野菜類に多く含まれる「非ヘム鉄」とがあります。

吸収率や胃腸へのやさしさを考えると、非ヘム鉄のほうが優れていますから、サプリも非ヘム鉄の使われたものがいいですよね。

ところが、パッケージに「ヘム鉄」と表示されているサプリの中には、非ヘム鉄が主体でヘム鉄をほんの少し加えただけのものがあるようです。

ですから、原材料表をよく確認する必要がありますし、信頼できるメーカーのものを選ぶということが大切です。

また、もう一つチェックしておきたいところは、原材料の安全性です。

ヘム鉄のサプリでは原料として豚の赤血球が使われることが多いですが、その原料の産地や加工場所が明確かどうかという点は安全性を判断する一つの目安となります。

どんなに安くても、どこでどのように加工されたか分からないような原料の使われたサプリはやはり心配ですよね。

毎日の飲むものだからこそ原材料の品質や安全性はしっかりと確認しておきたいですね。

ヘム鉄サプリの人気ランキング

人気のヘム鉄サプリを品質や安全性の面から考慮してランキングしましたので、ご参考にしてください。

ヘム鉄サプリ人気1位 美めぐり習慣

ヘム鉄サプリ人気1位 美めぐり習慣の特徴

美めぐり習慣の特徴は、
・産地の明確なヘム鉄を100%使用
・鉄の吸収を助けるモロヘイヤ、アセロラ、スピルリナなどの天然素材を配合
・有機栽培で原料の安全性にもこだわり
・巡りを良くするのに役立つ生姜も含有
・定期コースなら初回1,480円で始めやすい
・15日間の返金保証もあるので安心
・保存料、香料、着色料は無添加

という感じです。

価格 容量
 定期初回1,480円(税込)  1袋150粒(約1ヶ月分)
原材料
 有機生姜末、有機モロヘイヤ、スピルリナ、ハーブエキスパウダー、豚肝臓酵素分解物、マルトデキストリン、アセロラ、ヘム鉄(豚由来)、セルロース、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ステリアン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸
備考
 定期コースなら初回1,480円、2回目以降は3,218円。いつでも解約できます。

美めぐり習慣の総評

非ヘム鉄が混ぜられているサプリがある中で、美めぐり習慣は「ヘム鉄100%」と明示されている点で、強力な品質の保証となっています。サポート成分も充実しており、しかもそれら原料にもこだわりが感じられますから、心から安心して飲めるサプリと言えるのではないでしょうか。解約いつでもOKの定期コースならお得に始められますし、15日間の返金保証もついていますから初めてお試しする方にピッタリです。

ヘム鉄サプリ人気2位 ムズムズシラズ

ヘム鉄サプリ人気2位 ムズムズシラズの特徴

ムズムズシラズの特徴は、
・ヘム鉄を1日10mg摂取できる
・脚のムズムズの悩みに役立つ成分配合
・ビタミン類、葉酸も豊富に含まれていて鉄の吸収をサポート
・安心の国内工場(GMP認証)で製造
・15日間返金保証つき

という感じです。

価格 容量
 定期初回3,850円(税別)  150粒(約1ヶ月分)
原材料
 還元麦芽糖水飴、カムカム果汁汁、国産有機モロヘイヤ粉末、豚肝臓酵素分解物/ヘム鉄、結晶セルロース、ビタミンC、L-チロシン、ステアリン酸カルシウム、HPC、ビタミンB1、二酸化ケイ素、ビタミンB3、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12
備考
 定期2回目以降は3,657円(税別)。定期は4ヶ月継続が条件。

ムズムズシラズの総評

睡眠時の足のむずむずが気になる方に適したサプリです。ヘム鉄に加えてチロシン・葉酸が配合されており、脳内のドーパミンの分泌を促進して脳の働きを改善します。ムズムズ脚以外にも気持ちが落ち込んだり、物覚えが悪くなったなど、鉄分不足からくる脳機能の低下を改善するのに役立ちそうです。

ヘム鉄サプリ人気3位 amoamo

ヘム鉄サプリ人気3位 amoamoの特徴

amoamoの特徴は、
・ヘム鉄だけでなくマカや葉酸など妊娠を望む方、妊娠中の方に必要な栄養素をバランスよく配合
・蛯原英里さんのプロデュースで人気の商品
・国内工場製造で安心

という感じです。

価格 容量
 定期初回3,300円(税抜)  1パック90粒(約1ヶ月分)
原材料
 マカ粉末、デキストリン、亜鉛含有酵母、ザクロ果汁粉末、大豆胚芽抽出物、ルイボス茶エキス末、ヘム鉄、ビタミンC、粉末セルロース、ビタミンE、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、葉酸
備考
 定期コースは3ヶ月以上の継続が条件。

amoamoの総評

妊活中・妊娠中の方で複数のサプリを飲んでいるような方におすすめです。ヘム鉄をはじめとして、葉酸や亜鉛など必要な成分が全て配合されているオールインワンサプリとなっていますから、コスト的にも助かります。

人気のヘム鉄サプリの中では美めぐり習慣が一番おすすめ!

ガッツポーズの女性

人気のヘム鉄サプリの中で、私の個人的なおすすめ1番は「美めぐり習慣」です。

「ヘム鉄」と表示しながら、ほとんどは非ヘム鉄で構成されるサプリがある中で、美めぐり習慣は「ヘム鉄100%」と明示されていますから、それだけで価値が感じられます。

また原料の安全性にとてもこだわっている姿勢が伝わってきます。

ヘム鉄やレバーエキスはデンマーク産の品質と安全性の保証されたものが使われていますし、モロヘイヤやショウガについては有機栽培のものが使われています。

鉄分の吸収を高めて、胃腸への負担を和らげるためのスピルリナやアセロラなどの素材が使用されている点もありがたいですね。

これだけの贅沢で高品質な内容なのに、意外に価格が抑えられている点も驚きです。

公式サイトから定期コースで申し込むと、初回1,480円(税込)で解約はいつでもOKですから、初めての方は定期コースで申し込まないと損します。

品質の高さ・安全性・コストなど総合的にみると、ヘム鉄サプリでは美めぐり習慣がお勧めできます。

美めぐり習慣の詳細については以下のリンクをクリックして公式サイトでご確認ください。

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